Wir machen eine Pause vom Alltag – kommen in unsere Mitte – erfahren unseren Atem – erden uns – bewegen uns – tauschen uns aus
Atemübungen führen zu mehr Wohlbefinden. Sie können Spannungen, Rücken – und Gelenkschmerzen, Ängste und Engegefühl reduzieren. Eine positive Wirkung zeigt sich auch bei Lungenkrankheiten, Atemwegsbehinderungen wie Asthma oder bei Long Covid.
Wir üben im Stehen, Sitzen oder in Bewegung.
Wann : Dienstag 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Donnerstag 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr
Andere Termine auf Anfrage möglich.
Wo : Hüslibergstr. 11a 9642 Ebnat-Kappel
Kosten : Fr. 20.- pro Stunde (im Abo: Fr. 18.- pro Stunde)
Mitnehmen : bequeme Kleider und warme Socken